2019-02-06 だらしないからデブになる?!あなたの鞄は大丈夫? ダイエット デブ日記 雑感 よく職場で言われる「机上の整理」。 机の乱れは心の乱れ!と言われますが、机の乱れはデブのもと!とも言えそう。 続きを読む
2019-02-05 ダイエットのテクニック ~飴とムチ~ ダイエット デブ日記 雑感 2月は「逃げる」って言うけど、本当に逃げてる感アリアリ。 もうすでに5日って。 なんか人生カウントダウンされてるみたいで妙に焦る。 続きを読む
2019-02-03 節分的ダイエット~空腹の失くし方~ ダイエット do 食事 今日は節分。 節分といえば、最近絶対的に市民権を得た『恵方巻』。 私が子供の頃にそんなことやってる家庭なんて、全然見た事なかったのにね。 時代は移り変わるのね~なんてしみじみ思っちゃう。 ダイエッターなら、絶対ご遠慮したい行事だわね。 続きを読む
2019-02-01 こんなに効くとは!便秘解消「大根おろしヨーグルト」 ダイエット do 食事 「1週間のご無沙汰でした~」的に成長していた私の『The BenP』 今週は対策検討委員会開催週間として検証を繰り返し、 私はある一つの答えに到達した。 続きを読む
2019-01-30 スクワットを始めよう ダイエット do エクササイズ 膝の調子がちょっとよくなってきたので スクワットを取り入れようかな~とか思って 市立図書館で『世界一やせるスクワット』、借りてきた。 続きを読む