ダイエットでモチベーションを上げるため、ひいては成功に導くためにはイメージする力が必要になってくる。

昔、テレビで催眠ショーが流行っていた時、催眠に興味を持ち、自立訓練法の「手足があたたかくなってくるぅ～～」というのをやってみたことがある。