毎日がダイエット

毎日がダイエット

デブが脂肪を脱ぎ捨てるという事は全身全霊で闘い。これはアラフィフ女のダイエット、3桁からの闘いの物語。

雑感

ダイエットの停滞は長い

動かざること山の如く。

花見で我が体重を思い知る

遅ればせながら、花見に行ってまいりました。

結局食べなきゃ痩せるのよ

歓迎会、大いに楽しませてもらいました。

ダイエット中の「隣の芝生は青い」理論

新年度、職場に新メンバーを迎え、ランチに出る機会がチラホラ。 近年、ぼっち食に逃避してたけれど、スタートくらいは、と思い、ご一緒させていただいている。

ダイエットはベイビーステップで

2・3月末フィードバックの結果、今の私に大事な事は確固とした「目標設定」と判明。

旅立ちの日 ~ダイエットVer.~

新元号発表まで、あと30時間くらい? カウントダウンってwktkしますよね。

余裕がないとダイエットできない?

光陰矢の如し。気が付けば今年度もあと2日。 年度末でバタバタしてたらダイエットどころではなかったわ。 取りあえず現状報告で・・・・あ、言いたくない・・・・ 体重 93kg BMI 36.3

『ダイエット格言』で脳に鞭打つ

気合だけが空回りしているような気がする今日この頃。

食べ過ぎたなら動けばいいじゃない

何回目かしら。「甘い物にやられている」告白。

ダイエットに「気分転換」は大事!

なんなんでしょう。この「春」っぽさは。 テンション、上がっちゃうでしょう! せっかく現実逃避して、このまま1週間くらい、ずるずる休んどけぇ~~とか思ってたのに、昨日の「春一番ですよ」といわんばかりの風と温かさに 「ん~?ダイエット、する~~?…

慣れとダイエットと私

よく習慣化するには3か月かかる、とか言うけれど どうなんでしょう。

習慣化のコツ ~「ついで」のすすめ~

ダイエットって、結局、生活習慣の改善だから『習慣化』したらいいよって事が山のように出てくる。

デブがバレンタインデーのチョコを買いに行ったら

取りあえず世間の波に乗っかって・・・とは表向きで 実は自分のためじゃないの?と思ってしまう、今日はバレンタインデー。

ダイエットガガガ

最近「NHK」が攻めている。

だらしないからデブになる?!あなたの鞄は大丈夫?

よく職場で言われる「机上の整理」。 机の乱れは心の乱れ!と言われますが、机の乱れはデブのもと!とも言えそう。

ダイエットのテクニック ~飴とムチ~

2月は「逃げる」って言うけど、本当に逃げてる感アリアリ。 もうすでに5日って。 なんか人生カウントダウンされてるみたいで妙に焦る。

閲覧注意

当ブログも知らない間に2ヶ月目を迎えました。 当初は「身を削って、ダイエッターのためになるブログを書くぞ!!」と大いなる野望を抱いておりましたが、気が付けば「愚痴を聞いてもらう場」と化していました。ごめんなさい。

偽の空腹、偽の食欲

最近、「空腹とはなんぞや」と思うこと多し。

『食事10割で代謝を上げる』を読んでみた

なかなか動こうとしない体重を「どげんかせんといかん」と思って ず~~~っと積読だった『食事10割で代謝を上げる』(森 拓郎 ワニブックス)を読んでみた。

デブ脳と戦うコツ

最近、今更ながら、娘がSNOWアプリにド・はまり。

ホメオスタシスと「だるまさんが転んだ」

3連休、少々ダイエットモードをゆるめて・・・ いや、私的にはむっちゃゆるゆるめて楽しみました。

ダイエットを止めるな!

停滞をいいことに、すっかり小正月を楽しんでいる「しでぶ」です。

ホメオスタシス?ホメロヤシタラヤセルシ!

The 停滞のね、乗り越え方をあんまり考えてなかったの。 困ったわ。

停滞期するオンナ

週末、体重報告。体重96.3kg BMI 37.6 クリスマスだー正月だー、と、イベントがあったからアレだけど、 全体的にみたら1か月体重維持ってるな~・・とかって、地味にマイナス思考入りました。

体重計の乗り方~しでぶの場合~

ダイエッターの日課。それは「体重測定」。

思ってたんと違う

先日本屋に行った。 昨日書いたように、ファッションのこと、勉強しなくちゃっ! と意気込んでいたし、付録がかわいいリュックだったので、

賢者の贈り物(ダイエットVer.)

クリスマスです。 みなさんの所にも、サンタさんは来ましたか? 私は『体重増』というプレゼントをもらいましたよ?うらやましい? 思い起こせば、わたくし、家人にいただいたプレゼントって 唯一、結婚指輪?

夢の国はデブ率が高い

自分が気になっているテーマの情報は、必然的に脳がセレクトしているといいますが、それでもです。 今回ネズミーランドに一日滞在してみて本当に痛感しました。 『夢の国はデブ率が高い』

全力まるまる始めるよ~♪

全力笑顔! ぱしゃっ! 全力デブ顔! ぱしゃっ! 最後は泣き顔で ハイ、チーズ! ぱしゃっ!

「来る」

ぼぎわん、怖いですよね。(あ、言っちゃった) でも私、それより怖いものが・・・