毎日がダイエット

毎日がダイエット

デブが脂肪を脱ぎ捨てるという事は全身全霊で闘い。これはアラフィフ女のダイエット、3桁からの闘いの物語。

食事

酢・玉ねぎ・納豆

ある日、帰宅したら、たまらなく家が臭かった。 何これっ!?臭いっっ!!!! 叫びながらキッチンに行くと、みじん切りの玉ねぎが放置されていた。

アプリを上手く使いこなしてダイエット効率をUPさせよう

この所、まぁ、まったりとしたダイエットの日々が続いております。

節分的ダイエット~空腹の失くし方~

今日は節分。 節分といえば、最近絶対的に市民権を得た『恵方巻』。 私が子供の頃にそんなことやってる家庭なんて、全然見た事なかったのにね。 時代は移り変わるのね~なんてしみじみ思っちゃう。 ダイエッターなら、絶対ご遠慮したい行事だわね。

こんなに効くとは!便秘解消「大根おろしヨーグルト」

「1週間のご無沙汰でした~」的に成長していた私の『The BenP』 今週は対策検討委員会開催週間として検証を繰り返し、 私はある一つの答えに到達した。

ダイエットによる便秘問題を考える

気がつけば、もうあと3日で1月が終了だ! びっくりだ!!

偽の食欲の正体

私が高校生の時の話です。

プチ断食~2回目~報告

無事?プチ断食を終了しました。

プチ断食 まとめ

本日体重96.1 体脂肪 43.7 BMI 37.5 プチ断食の結果 ー3kg

プチ断食~後日~

体重 96.5㎏ 体脂肪 46.1 BMI 37.7

プチ断食~当日~

いよいよプチ断食本番。液体Day突入ね。 本日 体重 97.5㎏ 体脂肪 43.3 BMI 38.1

プチ断食~前日~

さて、いよいよプチ断食の開始です。 しでぶさん、新しい世界を垣間見ることができるのでしょうか。

水前寺清子な正月太り

一歩進んで二歩下がっちゃったわ。 でもま、久しぶりに食べて飲んでゴロゴロしたな~~・・・ ちなみに4日早朝現在で 99.2㎏。 2・3㎏増。 体脂肪46.6・・・だと? 2018年12月に”ばっくつーざふゅーちゃー”だわよ。 なかなか泣けるけど、正…

大根よ、お前もか

おかげさまで、なんだったの?ってくらい元気になっちゃいまして 思い出したように咳は出るのだけれど ばっちし食欲は回復しまして、朝からがっつり食べちゃいました。

みかんダイエット

なんかね、風邪引いちゃったのよ。 ※頭が朦朧としているので、本日は思いつくままツラツラ書いてます。

牛肉食べると痩せるよね? 後編

休日の昨日は1日ダラダラした結果、家族全員、夜『おなかすいてない』現象に襲われる。 まさか、これも牛肉効果???

牛肉食べると痩せるよね?

まずは週末体重報告。体重96.5kg BMI 37.7 実は昨晩食べすぎました。で、ショックを和らげるために夜のうちに体重測定したら なんと奥さん!98.1kgだったざ~ますよ?マジかっ!? もうね、笑うしかない状況ですよ。目が点ってやつ? なのに!!…

デブは自分が食べているものを少なく見積もる

「そんなに食べてないのに太るのぉ~~」 なんか、つい最近、私もブログでつぶやいたような記憶が・・・

ダイエット中の『スタンド』には気をつけて!

さて、週末にはちょっと早いが、体重報告。 本日 97.1kg、BMI 37.9 約1週間で -0.5kg びみょーーー。

トマトジュースの、くせにすごい

今回、ダイエットを開始してから、私の生活から『毎晩の晩酌』が消えた。

ダイエットゼンチン

ダイエット生活になんとか慣れ始め、ちょっとずつ成果も出だした頃に現れる、というあれ。 ダイエットあるある その避けられない壁の一つ。飲み会。

ダイエット初期の食事(しでぶVer.)

本日の体重は 97.6kg。BMI 38.1 です。 はい。頑張ってます。 頑張ってはいますが、今日も巨デブ真っ盛り。 3桁から脱出したってまだまだ立派な巨デブです。