ダイエットゼンチン
ダイエット生活になんとか慣れ始め、ちょっとずつ成果も出だした頃に現れる、というあれ。
ダイエットあるある
その避けられない壁の一つ。飲み会。
頭の中でもう一人の私が「ゼンチンゼンチン」言ってる。
ついでに「ドネシア」「ゼンチン」ってリズムってる。
それはさておき。
年末も押し迫り、例にもれず我が職場でも「○月×日飲み会で~す♪」みたいな回覧が回ってきた。
いや、避けようと思えば避けられるイベントではある。
駄菓子菓子。
いやいやいやいや、楽しもうよ~~~~
苦しくったって悲しくったって続けなきゃならないっ!
なんて思わなくていいから。
何度でも言う。
ダイエットは楽しくなければ続かない のだ。
● 飲み会は計画的に ●
幸い、飲み会まではまだ時間がある。
脳内で、G7ならぬD7(デブ7)を開催。
テーマは『いかに賢く、大人っぽく、ダイエッターらしく酔っぱらうか』。
想定される飲み会での『デブゼンチン』についてシミュレーションする。
私の場合、こんな感じ。さて、一つ一つ潰していこうか。
- 会費払ってんるんだから元取ろう!意識の発生
- 目の前の鯛やヒラメの舞踊りに理性が吹っ飛ぶ問題
- 会話が続かないときの「食べ」に走っちゃう問題
- 楽しさをキープしようとガンガン飲んじゃう問題
- 次にくる料理を待って永遠に自分の席に根を張らす問題
会費払ってんるんだから元取ろう!意識の発生
そうね。そりゃそう。こういう時に「貧乏人ってや~ねぇ~」って思っちゃう。
でも、通常モードで飲み食いしたら、私、確実に2人分かっこんでますから。
控えめモードで全然おk。その分、飲み会の雰囲気を十二分に堪能して、
席料としての会費もお支払いしましょうよ。大人なんだから、さ。
目の前の鯛やヒラメの舞踊りに理性が吹っ飛ぶ問題
ホントに「貧乏人ってや~ねぇ~」。
でも、思い出して!
「(う、うまそうっっ!!!!)」って食べてみて、
いつも「・・・(あ、それ、ほどでも・・・)」って思ってない?
ま、普通だけど、おなかすいてるし、口寂しいしって、完食。
ちょっと待て。いつもの食事で出来始めてた事、思い出そうよ、自分!
まず、箸、置こうか。
そして次の一口、ちょっとこじゃれた、大人の「ついばみ食い」にしよっか。
結局、同じ味です。気に入ったならいいですけど、
「ん~~~?」って思ったんなら、もうよくね?
会話が続かないときの「食べ」に走っちゃう問題
会話、楽しも?
なんならダイエットカミングアウトして話題提供してみ?
意外なところから新情報、ゲットできるかもだぜ?
楽しさをキープしようとガンガン飲んじゃう問題
軽く酔ってるくらいがいいです。
あなた、鵜飼いの鵜ですか?ってくらい飲まなくっていいです。軽く泣けてきます。
あなたが思ってるほど、酔いは簡単に冷めませんから。
もう若くはないんです。肝臓、いたわってあげてください。
途中でお水かウーロン茶飲んで、アルコール薄めてあげるくらいの
余裕、見せましょうよ。
次にくる料理を待って永遠に自分の席に根を張らす問題
動けっ!
そんなに料理が食べたけりゃ、動いた先の料理食っちゃえ!
動くころにはみんな酔っぱらって、気にしやしないさ。ははは。
さて、これで飲み会を上手くかわせそうな予感が、するようなしないような。
そして、上手に楽しんだとしても、やはり飲み会での摂取カロリーは少なめに見積もっても1000kcal以上は必至。
翌日はアルコールのせいで、体、水分溜め込んで、体重増えててもなんの不思議もない。なんなら、次の日は敢えて体重計には乗らない。乗る必要性が全くないもの。
逆に「なんで?なんで乗るの?エムなの?ドエムなの?」と言いたい。
「大丈夫。今日はゆっくりおやすみ」
と、優しくビューネくんに言ってもらいましょう。
● 大事なのはここからと心せよ ●
誘惑に勝てず、怖いもの見たさで体重計に乗ってしまったあなた。
「あああぁああぁぁ~~~~~!!!!もうだめだぁぁあ~~!」
と絶望のあまり、自暴自棄になってしまうかもしれない。
だからと言って、ここで今までの努力を打ち切らないでいただきたい。
1日大量に食べたからといって、ダイエットは失敗しやしない。
淡々と。
そう、またダイエットの日常を続けるだけ。
楽しんだ分、ちょっとの我慢を日常に取り入れて。
そうしたら不思議。2日もすればアッという間にもとどおり。
と、しっかり自分に言い聞かせた所で、
みなさんもD7で、上手く忘年会が乗り切れることを祈って。
本日、終了。