ふくらはぎは第二の心臓

最近、暇があれば、ふくらはぎ＆アキレス辺りを「かかと攻めマッサージ」してるおかげか、ちょっくら、くるぶしが見え始めました。

ちょっと嬉しい。

以前はこんなだった、私の足。

それが今、ほんのかすかにですが「あれ？くるぶしかな？」って感じの骨の形跡が。

てか、もうかかと攻めが快感すぎて、なぜ今までやらなかったんだろうと。

ソファーに寝っ転がって、ぐ～～っとかかとでふくらはぎを押していくのが日課となってしまって、隙あらば手でもマッサージ、そして雑巾絞り。

だって

まだまだ老廃物、溜まってますよ～擦って擦ってぇ～～

と、私の足が語りかけるんですもの。

でも、やりすぎると故障の原因になっちゃうみたいなのでね、気をつけます。

全然話は違いますが

こっちの「かかと落とし」も健康によいそうで、うちの旦那が毎日やってます。

床が抜けるのでは？と冷や冷やしながら生暖かく見守っていますが

この間の検査で、血糖値や血圧の数値がよくなってました。

「かかと落とし」のおかげなのかも、ですね。

足、あなどれないっすよ～。