偽の空腹、偽の食欲
最近、「空腹とはなんぞや」と思うこと多し。
よくダイエット中に言われる「偽の空腹、偽の食欲」。
「お腹が空いた」と思うのと「空腹状態」とは違うと言うけれど、
それならば私は「空腹」な状態になったことがないかもしれない。
そんなこんなで「空腹」を意識して生活してみると
特にお腹が空いたわけでもないけれど「食事の時間」が来て
「あ。ご飯の時間だ～」とご飯の準備をしていると猛烈に食べたい衝動が沸いて
ガツガツガツ
って感じの繰り返し。
先日プチ断食をしたとき、チャンス！と思って「空腹」というものに意識を集中してみた。
空腹の感じ方には「個人差」があるということなので、自分の場合はどうなの？って思って。
起床後、毎日遊んでいるオンラインゲーム「〇〇村」で、畑にせっせと水やりしてたら
猛烈に「お腹が空いた！！」状態に。
胃の辺りがきゅ～っって、きゅ～～～～っって。
こ、これか～～～～っ！！！？
って思ったけど、微妙にしっくりこなくって。
（なぁ～～んか食べたいなぁ）とむっちゃ思うけど
「もやし、食べたいかぁ～～～っ！？」って言われたら
「や。いいです」
ってなるし、なんぞこれ？って。
そしてゲームしながら１時間ほど経ったら
「ん？空腹感はどこへ？」になってしまった。
なんなの？脳が麻痺したの？って。
結局「空腹状態」がわかったようなわからないような、モヤモヤした結果になってしまった。
「空腹状態」はちょっとやそっとじゃ認識できないのかも。
ちょっとした修行が必要な気がしてきました。
本日、ブログを書きながら、
「で、何が言いたいの？」って自分突っ込み入りました。
結論『空腹の見分け方は難しい』
ってことで、もうちょっと勉強してみます。
※参考サイト
