停滞期するオンナ
週末、体重報告。体重96.3kg BMI 37.6
クリスマスだー正月だー、と、イベントがあったからアレだけど、
全体的にみたら1か月体重維持ってるな~・・とかって、地味にマイナス思考入りました。
絵に描いたような「The 停滞期」突入!ダイエットもマンネリ化!
停滞へ Go!!!!
そんな時、ふと本棚を見たらこんな本が。
家人のものなのだけど、おやちょっと面白そう、と読んでみることに。
「これ、面白そうだから貸してね~」
「あ~結構昔のベストセラーだよね、それ」
ほうほう、と読んでみた。
要約すると、プラス思考でいると脳内モルヒネが出るからむっちゃ体にいいよ~
瞑想しちゃいなよYou!てな感じ。
あ~・・・ん~? ベストセラー?
・・・まぁ、勉強には・・・なった・・・かな?
その・・・なんだ。
プラス思考は大事よ!
と、フォローしてみた。
でも、そういや最近アファメってないわ~と思って。
モチベーション維持のためにはやっぱりアファメーション
こんな時はなりたい自分を強くイメージするのが大事!
そこで「入学式 スーツ 母」で検索。
想像するだけならタダだし。
ついでに新しく「ダイエットノート2019Ver.」作っちゃおう!
って、明日休みなのをいいことに、せっせせっせと夜なべしちゃった。
なんか楽しくなっちゃった。もっとコラージュしちゃぉ~♪