「人生でやりたいことリスト１００」でモチベ―ションを上げる

ダイエットにモチベーションは必須。

何故なら、ダイエットという作業は面白くないから。

やり始めの「飢餓マジック」で面白い様に体重が落ちる期間を過ぎれば、減量スピードはガクンと鈍くなる。それだけならまだしも、体重が全然減らない「停滞」まで出てくる始末。ある意味、そこまでして生き延びようとあがく「人体」ってすげぇぜ、である。

そんなことが続くと、人間だもの。

「面白くねぇな～・・・」「こんなんだったらやめちゃえ！」

って思考になっていく。

「楽しくなくっちゃ続かない」のである。

しかし、ダイエットという作業は「継続すること」が一番の肝。

逆に考えれば、継続させるには、定期的に自分の脳を楽しませてやらなければならない。

ダイエットのモチベーションを上げるには「イメージを貯金することが大事」

と再三言ってきた。なぜならイメージングは脳を騙す手段のひとつだから。

そして、ダイエットに脳を騙す作業は欠かせない。

人生の半分以上をダイエットでしめているわたくし。

「ダイエットノート」もそれなりに溜まっている。ちょっと整理しようかな～とパラパラめくっていたら「人生でやりたいことリスト１００」が書いてあった。３年くらい前のものかな？６０くらいまでしか書いてなかったけど、

「体重９０キロ代になる」

「体重８０キロ代になる」

「体重７０キロ代になる」・・・・・

って、おい！

自分で自分に突っ込んでしまった。

「家族で東京ディズニーランドに行く」

あら、叶ってるじゃん。

ちょっとすごいじゃん、って早々に脳がテンションを上げた。（笑）

デブが「痩せてやりたいことを書く」って、やっぱモチベーションあがる。

残りの枠をちょっとずつ埋めて、ダイエットのモチベーションをあげよう！と思ったお話でした。