2018-12-02から1日間の記事一覧

明日のためにその３目標を明確化しよう

ダイエット do スタート

「ブレインダンプ」と「ダイエットヒストリー」で見えてきた自分は「何故痩せたいのか」、「痩せて何をしたいのか」。これを自分のライフスタイルと照らし合わせて目標を設定しよう。