毎日がダイエット

毎日がダイエット

デブが脂肪を脱ぎ捨てるという事は全身全霊で闘い。これはアラフィフ女のダイエット、3桁からの闘いの物語。

ダイエット

今日を頑張った者にのみ、明日が来るんだよ

無茶苦茶頑張ったわけでもない。ただ小さく頑張った。 でも『明日』がきたよ!大槻班長! と、小さくガッツポーズをした今朝。

ダイエットで結果が出ない!そんな時は・・・

しでぶは激怒した。

徒然なるままにダイエット

9月、ダイエット2幕を開幕してから1か月が経った。

RPGの主人公は絶対太らないと思うの

今日も歩くこと1時間。

ダイエットと言えば鍋でしょう。プラス生姜で至高の一品!

寒くなってきましたね。鍋の季節です。

効率・コスパ最強!・階段ダイエット

と、書いてあるダイエット記事を読んだんですよ。

フラットなダイエット生活

今日は結構風があったけれど、これは台風の影響なのでしょうか。 まだ遥か遠くにいるというのに、やばくないですか?

ふくらはぎは第二の心臓

最近、暇があれば、ふくらはぎ&アキレス辺りを「かかと攻めマッサージ」してるおかげか、ちょっくら、くるぶしが見え始めました。

溢れるダイエット情報

昨日19時に寝たから、1時には起きちゃって やる事ないから4時までネットでダイエット関連の記事や論文読んでたら 頭混乱して ボン!ってなった。

クーラーつけて布団かぶって寝る。それがデブ。

なんなんでしょうね。この連日の暑さ。 そして、おはようございます。 タイトル通り、寒くて首まで布団かぶって寝てました。しでぶです。

停滞なのか怠惰なのか、それが問題だ。

なんだかとっても長いお付き合いになっている「94」キロ台さん。 良い人なのかもしれないけれど、もっといろんな方とお付き合いしてみたい今日この頃。

うんこ座りがダイエットにいいんだって!

このところ、毎朝ドラクエウォークのレベルアップのために歩いてます。 恐怖を感じながら。

月末から夜ふかし(9月経過報告)

9月末体重 94.2kg 2.8kg減。

完・全に 始まってる!

崩壊が・・・ もうね、扉が開いちゃったの。地獄の。

筋トレもストレッチも、そしてダイエットも『丁寧が大事』

仕事を始める前の日課なっている、ヒップアップエクササイズのバレエ後方片足上げ。 毎朝左右10回だけの、1分足らずのエクササイズ。

ダイエッター諸君!涼しくなったよ!歩こうよ!

台風も過ぎ去って、なんだかめっきり秋めいてきたし 足の具合もいい感じだし、 ちょっと歩いてみようかしら、なんて 軽く調子ぶっこいている、しでぶです。

神様・・・

大~きな 減りを ください~ 大~きな 減りを くださ いぃぃぃ~♪ と、歌い出したくなるくらい、地味な減りの今日この頃。 週末体重 93.7kg BMI 36.6

心の中に修造を!

なんかまた三連休ね。休みの時って食べすぎ注意よね。

ダイエッターなら、やっぱり「食欲の秋」より「読書の秋」でしょう?

本当に涼しくなって、とうとうクーラー無しで眠れる夜を向かえました。 秋ですね。

ズボラな人必見!ダイエット中のエクササイズはコレだ!

気が付けば結構涼しくなって、庭では、蝉の代わりに秋虫の声。

ダイエットのコツ

この数日、なんかちょっと「どうした?しでぶ」的な生活だった。

これは食べとけ!ダイエット中に取りたい栄養は?

ダイエット再開から2週間経過。 そろそろ食べる事も意識しなくちゃいけないなとお勉強。

ダイエットに炭酸水は最強!

夢に渡辺直美ちゃんが出てきた。

酔って嫌な事を忘れる

実はお暇の日、「禁」を早々と破ってお酒を飲んだ。

しでぶのお暇

ダイエット再開して、まだ1週間ほどしか経っていないけれど しばし、お暇させてもらうことにしました。

体重計の寿命

それは昨日の朝の事だった。

巨デブだから座ってラジオ体操やってみた

さっそく体重が停滞模様。

デトックスを体が求めている?老廃物を絞り出せっ!

最近、私には猫の霊が取り憑いたのか?と思うくらい、 気が付けば足首を何かにこすり付けている。

気持ちいい程に体重が落ちた1週間

ダイエットで何が楽しいって、毎日、体重が落ちていく事でしょう。 そんな楽しい夢の時間を過ごさせてもらいました。 ありがとう! そしてめでたく、本日「夢の時間、終了」 ちーーーーーーーん 週末体重報告。95.1kg BMI37.1

ダイエットを成功させるためにやりたい たったひとつの事

本当に、これは声を大にして言いたい。 ダイエットを始める前に、絶対にやるべきことはこれ!