むくみクン、さよなら

体重３桁時代、随分と悩まされた足のむくみ。

ここ最近、酷かった足首周りのむくみも大分ましになってきた。

『ダイエット格言』で脳に鞭打つ

気合だけが空回りしているような気がする今日この頃。

ダイエット・アクティビティ

この所、起きたら「！！５時？！」とか「！！！！６時？！」とかで

ブログを書く暇もなく出勤！てな感じの毎日を送っています。

正に『春眠、暁を覚えず』を 絶賛体感中！

食べ過ぎたなら動けばいいじゃない

何回目かしら。「甘い物にやられている」告白。

ダイエットに「気分転換」は大事！

なんなんでしょう。この「春」っぽさは。

テンション、上がっちゃうでしょう！

せっかく現実逃避して、このまま１週間くらい、ずるずる休んどけぇ～～とか思ってたのに、昨日の「春一番ですよ」といわんばかりの風と温かさに

「ん～？ダイエット、する～～？？」とザキヤマ並みののりで復活してしまいました。

かしこ。

慣れとダイエットと私

よく習慣化するには３か月かかる、とか言うけれど

どうなんでしょう。

習慣化のコツ ～「ついで」のすすめ～

ダイエットって、結局、生活習慣の改善だから『習慣化』したらいいよって事が山のように出てくる。