2019-09-26 筋トレもストレッチも、そしてダイエットも『丁寧が大事』 ダイエット デブ日記 雑感 仕事を始める前の日課なっている、ヒップアップエクササイズのバレエ後方片足上げ。 毎朝左右10回だけの、１分足らずのエクササイズ。 続きを読む
2019-09-25 ダイエッター諸君！涼しくなったよ！歩こうよ！ ダイエット エクササイズ モチベーション 台風も過ぎ去って、なんだかめっきり秋めいてきたし 足の具合もいい感じだし、 ちょっと歩いてみようかしら、なんて 軽く調子ぶっこいている、しでぶです。 続きを読む
2019-09-22 神様・・・ ダイエット データ 体重 大～きな 減りを ください～ 大～きな 減りを くださ いぃぃぃ～♪ と、歌い出したくなるくらい、地味な減りの今日この頃。 週末体重 ９３．７kg BMI ３６．６ 続きを読む
2019-09-20 ダイエッターなら、やっぱり「食欲の秋」より「読書の秋」でしょう？ ダイエット デブ日記 雑感 本当に涼しくなって、とうとうクーラー無しで眠れる夜を向かえました。 秋ですね。 続きを読む
