ダイエットを成功させるには３人の自分が必要

週末体重報告、忘れてた。体重、９４．５㎏。

先週のプチ断食時で９４．２kgだったから『現状維持』のカードを出しときます。

先日、ダイエットノートを見返していたら

【ダイエットを成功させるには３人の自分が必要】

1. 成功する方法を見極めるプロデューサーの自分
2. 成功するようサポートするコーチの自分
3. 成功するよう努力する自分

前者２人がしっかりとしていれば、３人目の自分は早く確実に成功へ導いてもらえる

と書いてあった。

そうか。

私は秋元康にならなければならないのか。

・・・・

（あんまなりたくない。）

まぁ、個人的感情はさておき。

で、プロデューサー「しでぶ」、さっき朝風呂に入りながらぼ～って考えてた。

目標設定高すぎたかな～とかって。

月５％減を目標にしてたけど、メンタリストDaigoが

脳を上手くだますには週０．２５kgの減量が最適

とか言ってたし。

私、すぐ感化されるんです。

”え～でもぉ～、月１ｋｇなんてぇ～、間に合わないじゃん・・”

とか、煮え切らないオンナみたくなってたんだけど

ダイエットノートの目標設定ページを見て思い出した。

あ。そうだ。私、３月一杯まで、５％減で頑張るんだった。

 って。

昨日、やっと見終わった戸田ちゃんの『大恋愛』。（えぇ。号泣しましたとも。）

これまた感化されて、主人公「尚」になっていました。

折に触れ、フィードバックするのは大事

そう思った出来事でした。