デブ脳と戦うコツ

最近、今更ながら、娘がＳＮＯＷアプリにド・はまり。

当然の如く、ついでに私もSＮＯＷ美化されて

（いやぁ～まんざらでもぉ～～～♪）

なんてクレヨンしんちゃんばりに“ぐふぐふ”楽しんでたんだけど

あれ？なんだかデジャブ？

って。

デブ脳とＳNOWの意外な共通点 

写真って、誰でも自分の「映りがいい」ものをチョイスする。

デブは「写りがいい」＋「痩せて見えるもの」をチョイスする。

第三者から見たら、え？これがいつものあなたですよ？ってな巨デブ写真は

速攻却下、なかったこと認定。そして記憶からは即抹消。

たまに鏡やショーウインドウで自分の恐ろしくデブった姿を確認するんだけど

超高速で目をそらして、見なかった処理。

そんなデブな自分は知りませんっ！ブルブルブル！あ～びっくりびっくりっ！

ＫＧＢもびっくりの、俊敏俊腕な仕事っぷりである。

考えたら自分の姿って、自分ではほとんど見ることなく生活してるから、

「自分に都合のいいイメージ」を勝手に自分化している。

この「自分に都合にいいイメージ」を作るデブ脳が、SＮＯＷとオーバーラップしたんだわ。

これって、考えてみたら結構恐ろしいことだよね。

自分のことは自分が一番知らない。

結局、自分の姿を確認する一番簡単な作業は、自分で選んだ「痩せて見える」写真を見ること。痩せて見えるったって、それでもデブに写ってるから脳も上手い具合に騙される。

で、たまに「ビデオ」に映る自分の姿を見て愕然とする。

写真と違ってビデオはいい所だけを切り取れない。

おまけにその他大勢と楽しむから、自分に都合が悪いからといって目をそらせない。

「強制的に巨デブ祭りを見させられる」という阿鼻地獄。なかなかハード。

ダイエットする時って、この状態が必要だと思うの。

もし、他人を見るのと同じように、デブな自分を始終見ることができたなら

もっと多くの人が簡単にダイエットに成功してると思うんだわ。

「紗」を取り除いて、冷静に第三者目線で自分を見る。

これが現実、目をそらさない。

それがデブ脳と戦うコツ。