ダイエットのコツ

この数日、なんかちょっと「どうした？しでぶ」的な生活だった。

生徒指導の先生に

「お母さん、こういうちょっとした『ほころび』から崩れていくのですよ」

と言われそうな・・・

どうしてだろう

と、考えてみて、見つけた答えはこれ。

１日１回は自分のダイエットを振り返る

そういえば、ここ数日、日記をつけていなかった。

いつも手帳に書く、たった２、３行の振り返り。

それをしなかっただけでだけで、結構気持ちがグダグダしていたような気がする。

「前にもやって知っているから」

という驕（おご）りから、ほんの少しずつダイエット生活から離れ始める。

デブはなんだかんだ、自分に甘い。

毎日のちょっとした軌道修正は必須なんだな、と思った。

そう。やっぱり

毎日がダイエット。