ダイエットの奥は深い
週末体重報告。９２．５kg
なんとか、朝の「ダイエットノート」ガン見タイムを算出し、
久しぶりに見た「９２」の数字に小躍りして、昨夜は一人祝勝会。
しかし、これだけ長く「ダイエット」を続けていても、
何が作用するのかは本当に謎。
その時の自分のコンディションで、テンションの上げ方も微妙に違う。
この前、このやり方で成功したから、今回も・・
あの人はこれで成功したから、私も・・・
で成功しない所が、ダイエットの奥深い所。
ず～～っと突っ走っていてもダメだし、
かと言って、そのまま放置って訳にもいかない。
なんかあれよ。恋愛の駆け引きみたいよね。
今回は、昔手に入れていた、ダイエット雑誌『ＦＹＴＴＥ』の付録、ダイエットダイアリーに、食べたもの書きだしたり、ダイエットへの今の思いを「メモ書き」してみたりしてみた。
昨日パラパラ読みした『０秒思考』に「手で書くことは大事だぞ！」って書いてあったので。
で、思ったけど、やっぱり「思いを吐きだす」って大事。
溜めちゃだめだね。ヘドロるね。
『０秒思考』も正にそれ。
食べた物書きだした横に
「なんでここでチョコ食べる？馬鹿なの死ぬの？でも疲れるとね～・・」
って頭に浮かんだ言葉をツラツラ書きだしていくだけで、気持ちの整理につながるのかもしれない。（まだよくわかんないけど）
平成終わるまで、ちょっと続けてみようと思う。
Ｔｈｅ 実験！
