ダイエット
なかなか動こうとしない体重を「どげんかせんといかん」と思って ず~~~っと積読だった『食事10割で代謝を上げる』(森 拓郎 ワニブックス)を読んでみた。
最近、今更ながら、娘がSNOWアプリにド・はまり。
3連休、少々ダイエットモードをゆるめて・・・ いや、私的にはむっちゃゆるゆるめて楽しみました。
停滞をいいことに、すっかり小正月を楽しんでいる「しでぶ」です。
The 停滞のね、乗り越え方をあんまり考えてなかったの。 困ったわ。
ダイエッターの日課。それは「体重測定」。
50代になって、しみじみ感じます。 「体が硬くなったなぁ~」と。
最近調子にのって『しぃ散歩』をしていたら、 左膝が悲鳴をあげました。
本日体重96.1 体脂肪 43.7 BMI 37.5 プチ断食の結果 ー3kg
体重 96.5㎏ 体脂肪 46.1 BMI 37.7
いよいよプチ断食本番。液体Day突入ね。 本日 体重 97.5㎏ 体脂肪 43.3 BMI 38.1
さて、いよいよプチ断食の開始です。 しでぶさん、新しい世界を垣間見ることができるのでしょうか。
一歩進んで二歩下がっちゃったわ。 でもま、久しぶりに食べて飲んでゴロゴロしたな~~・・・ ちなみに4日早朝現在で 99.2㎏。 2・3㎏増。 体脂肪46.6・・・だと? 2018年12月に”ばっくつーざふゅーちゃー”だわよ。 なかなか泣けるけど、正…
12月。96.9kg -2.2kg
明けましておめでとうございます。 元旦、嬉しそうにワインかっくらっていたので、 毛穴からワイン臭が漂っているしでぶです。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。
USBから過去体重が出てきたのでダイエット年表を作ってみた。 作ってみて「ぅわ、怖っ!」ってなった。
週末にね、まさかのポルナレフよ。 アラインドジンノハゲチャビンだわよ。 書きたくないけどしょうがないわ。見ていきなさい! 体重97.1kg BMI 37.9
先日本屋に行った。 昨日書いたように、ファッションのこと、勉強しなくちゃっ! と意気込んでいたし、付録がかわいいリュックだったので、
おかげさまで、なんだったの?ってくらい元気になっちゃいまして 思い出したように咳は出るのだけれど ばっちし食欲は回復しまして、朝からがっつり食べちゃいました。
なんかね、風邪引いちゃったのよ。 ※頭が朦朧としているので、本日は思いつくままツラツラ書いてます。
99%デブ人生で、当然思春期時代もデブ。 故に一番ファッションに興味がある年頃にファッションとは無縁。
クリスマスです。 みなさんの所にも、サンタさんは来ましたか? 私は『体重増』というプレゼントをもらいましたよ?うらやましい? 思い起こせば、わたくし、家人にいただいたプレゼントって 唯一、結婚指輪?
休日の昨日は1日ダラダラした結果、家族全員、夜『おなかすいてない』現象に襲われる。 まさか、これも牛肉効果???
まずは週末体重報告。体重96.5kg BMI 37.7 実は昨晩食べすぎました。で、ショックを和らげるために夜のうちに体重測定したら なんと奥さん!98.1kgだったざ~ますよ?マジかっ!? もうね、笑うしかない状況ですよ。目が点ってやつ? なのに!!…
「そんなに食べてないのに太るのぉ~~」 なんか、つい最近、私もブログでつぶやいたような記憶が・・・
自分が気になっているテーマの情報は、必然的に脳がセレクトしているといいますが、それでもです。 今回ネズミーランドに一日滞在してみて本当に痛感しました。 『夢の国はデブ率が高い』
全力笑顔! ぱしゃっ! 全力デブ顔! ぱしゃっ! 最後は泣き顔で ハイ、チーズ! ぱしゃっ!
ぼぎわん、怖いですよね。(あ、言っちゃった) でも私、それより怖いものが・・・
さて、週末にはちょっと早いが、体重報告。 本日 97.1kg、BMI 37.9 約1週間で -0.5kg びみょーーー。
今回、ダイエットを開始してから、私の生活から『毎晩の晩酌』が消えた。