ダイエットにモチベーションは必須。 何故なら、ダイエットという作業は面白くないから。

週末報告。体重９５．４kg BMI３７．３

なかなか動こうとしない体重を「どげんかせんといかん」と思って ず～～～っと積読だった『食事１０割で代謝を上げる』(森 拓郎 ワニブックス)を読んでみた。

最近、今更ながら、娘がＳＮＯＷアプリにド・はまり。

３連休、少々ダイエットモードをゆるめて・・・ いや、私的にはむっちゃゆるゆるめて楽しみました。

停滞をいいことに、すっかり小正月を楽しんでいる「しでぶ」です。

The 停滞のね、乗り越え方をあんまり考えてなかったの。 困ったわ。

週末、体重報告。体重９６．３kg BMI ３７．６ クリスマスだー正月だー、と、イベントがあったからアレだけど、 全体的にみたら１か月体重維持ってるな～・・とかって、地味にマイナス思考入りました。

ダイエッターの日課。それは「体重測定」。

５０代になって、しみじみ感じます。 「体が硬くなったなぁ～」と。

最近調子にのって『しぃ散歩』をしていたら、 左膝が悲鳴をあげました。

本日体重９６．１ 体脂肪 ４３．７ ＢＭＩ ３７．５ プチ断食の結果 ー３kg

体重 ９６．５㎏ 体脂肪 ４６．１ ＢＭＩ ３７．７

いよいよプチ断食本番。液体Ｄａｙ突入ね。 本日 体重 ９７．５㎏ 体脂肪 ４３．３ ＢＭＩ ３８．１

さて、いよいよプチ断食の開始です。 しでぶさん、新しい世界を垣間見ることができるのでしょうか。

一歩進んで二歩下がっちゃったわ。 でもま、久しぶりに食べて飲んでゴロゴロしたな～～・・・ ちなみに４日早朝現在で ９９．２㎏。 ２・３㎏増。 体脂肪４６．６・・・だと？ ２０１８年１２月に”ばっくつーざふゅーちゃー”だわよ。 なかなか泣けるけど、正…

１２月。９６．９kg －２．２kg

明けましておめでとうございます。 元旦、嬉しそうにワインかっくらっていたので、 毛穴からワイン臭が漂っているしでぶです。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。

USBから過去体重が出てきたのでダイエット年表を作ってみた。 作ってみて「ぅわ、怖っ！」ってなった。

週末にね、まさかのポルナレフよ。 アラインドジンノハゲチャビンだわよ。 書きたくないけどしょうがないわ。見ていきなさい！ 体重９７．１kg BMI ３７．９

先日本屋に行った。 昨日書いたように、ファッションのこと、勉強しなくちゃっ！ と意気込んでいたし、付録がかわいいリュックだったので、

おかげさまで、なんだったの？ってくらい元気になっちゃいまして 思い出したように咳は出るのだけれど ばっちし食欲は回復しまして、朝からがっつり食べちゃいました。

なんかね、風邪引いちゃったのよ。 ※頭が朦朧としているので、本日は思いつくままツラツラ書いてます。

９９％デブ人生で、当然思春期時代もデブ。 故に一番ファッションに興味がある年頃にファッションとは無縁。

クリスマスです。 みなさんの所にも、サンタさんは来ましたか？ 私は『体重増』というプレゼントをもらいましたよ？うらやましい？ 思い起こせば、わたくし、家人にいただいたプレゼントって 唯一、結婚指輪？

休日の昨日は１日ダラダラした結果、家族全員、夜『おなかすいてない』現象に襲われる。 まさか、これも牛肉効果？？？

まずは週末体重報告。体重９６．５kg BMI ３７．７ 実は昨晩食べすぎました。で、ショックを和らげるために夜のうちに体重測定したら なんと奥さん！９８．１kgだったざ～ますよ？マジかっ！？ もうね、笑うしかない状況ですよ。目が点ってやつ？ なのに！！…

「そんなに食べてないのに太るのぉ～～」 なんか、つい最近、私もブログでつぶやいたような記憶が･･･

自分が気になっているテーマの情報は、必然的に脳がセレクトしているといいますが、それでもです。 今回ネズミーランドに一日滞在してみて本当に痛感しました。 『夢の国はデブ率が高い』

全力笑顔！ ぱしゃっ！ 全力デブ顔！ ぱしゃっ！ 最後は泣き顔で ハイ、チーズ！ ぱしゃっ！