月が替わって「おしおきだべぇ~」って感じにダイエット頓挫。 最近、息抜きばかりのMy Diet。
2月末体重 92.2kg -1.9kg。
体重3桁時代、随分と悩まされた足のむくみ。 ここ最近、酷かった足首周りのむくみも大分ましになってきた。
気合だけが空回りしているような気がする今日この頃。
この所、起きたら「!!5時?!」とか「!!!!6時?!」とかで ブログを書く暇もなく出勤!てな感じの毎日を送っています。 正に『春眠、暁を覚えず』を 絶賛体感中!
何回目かしら。「甘い物にやられている」告白。
なんなんでしょう。この「春」っぽさは。 テンション、上がっちゃうでしょう! せっかく現実逃避して、このまま1週間くらい、ずるずる休んどけぇ~~とか思ってたのに、昨日の「春一番ですよ」といわんばかりの風と温かさに 「ん~?ダイエット、する~~?…
よく習慣化するには3か月かかる、とか言うけれど どうなんでしょう。
ダイエットって、結局、生活習慣の改善だから『習慣化』したらいいよって事が山のように出てくる。
取りあえず世間の波に乗っかって・・・とは表向きで 実は自分のためじゃないの?と思ってしまう、今日はバレンタインデー。
最近「NHK」が攻めている。
3連休、最終日。 皆様、楽しい連休をお過ごしでしょうか?
この所、まぁ、まったりとしたダイエットの日々が続いております。
膝の調子がだいぶよくなって、歩きたい気持ちがムクムクと。 でも、膝のパカパカ感がまだあって、もうちょっと我慢な気がするの。
よく職場で言われる「机上の整理」。 机の乱れは心の乱れ!と言われますが、机の乱れはデブのもと!とも言えそう。
2月は「逃げる」って言うけど、本当に逃げてる感アリアリ。 もうすでに5日って。 なんか人生カウントダウンされてるみたいで妙に焦る。
今日は節分。 節分といえば、最近絶対的に市民権を得た『恵方巻』。 私が子供の頃にそんなことやってる家庭なんて、全然見た事なかったのにね。 時代は移り変わるのね~なんてしみじみ思っちゃう。 ダイエッターなら、絶対ご遠慮したい行事だわね。
1月の結果報告。 月末体重 94.2kg BMI 36.8 -2.7kg
「1週間のご無沙汰でした~」的に成長していた私の『The BenP』 今週は対策検討委員会開催週間として検証を繰り返し、 私はある一つの答えに到達した。
巨デブ&アラフィフがダイエットする時に気を付けなければならないことの一つ。 痩せた時の皮のたるみ。
膝の調子がちょっとよくなってきたので スクワットを取り入れようかな~とか思って 市立図書館で『世界一やせるスクワット』、借りてきた。
気がつけば、もうあと3日で1月が終了だ! びっくりだ!!
私が高校生の時の話です。
週末体重報告、忘れてた。体重、94.5㎏。 先週のプチ断食時で94.2kgだったから『現状維持』のカードを出しときます。
50年も生きていると、自分の体は歪んでる(ついでに心も歪んでる)、 と嫌と言うほど感じます。
当ブログも知らない間に2ヶ月目を迎えました。 当初は「身を削って、ダイエッターのためになるブログを書くぞ!!」と大いなる野望を抱いておりましたが、気が付けば「愚痴を聞いてもらう場」と化していました。ごめんなさい。
最近、「空腹とはなんぞや」と思うこと多し。
タイトルとは裏腹にね、本日の体重は94.9㎏で プチ断食でせっかく見ることができた「4」台にも早々にサヨナラしそうなんだけど こんな時こそね、自分を褒めたいと思って。
インフルエンザ流行のこの時期、職場の若い子のディスクで加湿器が作動中。 かわいくミストを出していてむっちゃ癒される。 あれ、なんなんでしょうね?ミスト、ぼ~っと見ちゃう現象。
無事?プチ断食を終了しました。